攀巖作為較限運動的一項，較后發(fā)展成為現(xiàn)代的一種競技運動項目。不過較開始，攀巖在軍隊之中是被用于軍事訓練，一直到1974年才列入大范圍比賽項目。攀巖運動說起來簡單，就是在巖壁上進行攀登的一項活動，但是真正到實踐之中卻沒有那么簡單。

　　在國際比賽中，攀巖主要分為速度攀巖和難度攀巖兩種比賽。其中難度攀巖是以攀巖路線的難度來區(qū)分選手成績優(yōu)劣的攀巖比賽。比賽結(jié)果視在規(guī)定時間里選手到達的巖壁高度來判定。在比賽中，隊員下方系繩保護，帶繩向上攀登并按照比賽規(guī)定，有次序地掛上中間保護掛索。比賽巖壁高度一般為15米，線路有定線員根據(jù)參賽選手水平設定。而速度攀巖是按照指定的路線，以時間來區(qū)分優(yōu)劣。

　　除了上述兩種攀巖方式外，室內(nèi)攀巖應該較為都市人所熟悉。室內(nèi)攀巖是在一個大房間內(nèi)設置不同角度、不同難度的人工巖壁，在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置進行攀登。

　　雖然在攀登比賽是設有安全保護裝置，如繩索、鐵索等，但并不允許參賽選手使用他們。運動員只能靠兩手兩腳蹬抓巖面上突起的支點、棱角或裂縫，以進行向上的攀登。因為這項運動需要勇氣和攀登技巧，從而使得這項運動較富刺激性。所以，人們經(jīng)常把這項運動譽為“峭壁上的藝術(shù)體操”和“巖壁芭蕾”。