想要持續地從事攀巖墻這項運動，你必須要更深入去了解攀巖這項活動，并相信它是對你有幫助的，否則你無法產生足夠的動力與學習熱誠。人們是不會用心學習一件他不了解而且不感興趣的事物。你應該去了解攀巖這項活動，以及了解學了這個東西是為了要做什么。了解一下攀巖的種類或是攀巖的歷史演進，了解什么是「人工攀登」、「傳統攀登」、「運動攀登」，這些東西對你學習攀巖有相當重要的影響。例如學「傳統攀登的技術」來講，你必須了解學這種技術就是用來爬大峭壁的，如果你不準備以后背著沉重的傳統攀登裝備到很遠的山上去攀巖的話，那么學習這項技術就變得沒有義意了。如果你是為了減肥或是健康的話，那運動攀登就足夠符合你的需求了。換句話說;你應該多看書，以便了解這些相關的知識，不看書是學不好的。

清楚自己的動機

另外;你必須要清楚自己的動機，到底是為了什么才要學攀巖?是減肥嗎?還是準備從事技術攀登或海外遠征、滿足好奇心、滿足自我超越的性格、保持運動使身體建康、參加攀巖比賽、交朋友或旅行各地、或是擁有這項技術以提升自己的地位。這些動機沒有所謂好壞對錯，完全是因人而異，大家各取所需。但是;重要的是你要清楚自己要的是什么?這樣你的學習才比較容易有成效，也容易設定一個短期的目標。另外;你也應該讓你的老師了解你的學習動機與志向，不然你的老師可能沒法針對你的需求而因才施教。

為自己訂一個目標

了解自己真正學攀巖的目的以后，就可以為自己設定一個目標。當然了;對于一個剛接觸攀巖的初學者而言;在還沒有搞清楚攀巖是什么東西前，談設定目標似乎有點困難。但是你不必把它想得太復雜，主要是你必須找一個理由才能使自己堅持學下去，例如：減肥就是一個好的目標，或是爬上一條你在練習時爬不過去的路線，這個目標必須是可量化的、可容易衡量出成果的、最重要的是它必須對你而言是有點困難，但卻是可能的。你不可以把目標訂在一個遙不可及的地方(例如：成為世界高手)，這樣你很快就會放棄而半途而廢了。