有很多人喜歡攀巖墻，但是在挑戰(zhàn)之前都保持著懷疑的態(tài)度，覺得自己是新手，根本沒有可能爬上頂峰。
其實不然，攀巖墻的攀爬存在有一定的技巧，只要掌握了這些小技巧，征服攀巖事半功倍！
在攀巖時手臂是很重要的，我們需要去抓住巖點，因為市面上的巖點一般都是樹脂材質(zhì)制成，所以要保持手掌的干燥度，增強巖點與手掌之間的摩擦，當抓住巖點之后要將胳膊伸直，伸直胳膊之后我們的的骨骼就會受到拉力，節(jié)省臂力。攀爬時間長一點會感覺到手臂脹痛，這是正常的現(xiàn)象，只要將手臂垂下活動一下即可。
攀巖墻巖壁上面的巖點有很多的造型，形狀各不相同，每一個巖點都有最佳的抓握方式，只有多練習，積累經(jīng)驗，慢慢摸索出適合自己的攀爬技巧。
其次還要注意身體的重心，在巖壁上身體至少要有兩個點支撐，比如左手右腳或者左腳右手這樣身體不會飛離巖壁，導致墜落。