攀爬是人類與生俱來的本能，無論兒童還是成人在攀登過程中都能獲得愉悅感和成就感。攀巖是攀爬懸崖峭壁的運動，是從登山運動中派生出。隨著上世紀80年代發明了人工巖壁，人們可以隨時隨地的享受攀登的快樂。

　　近幾年隨著人們生活水平的提高，攀巖運動在我國蓬勃發展，攀巖運動對青少年勇敢、堅韌、獨立、自信等品格的培養得到家長們的認可，越來越多家長將孩子帶到巖壁下，讓孩子們在享受和練習攀登的過程中培養孩子們的優秀品格。隨著攀巖運動在青少年群體中的廣泛開展，個別不具備攀巖經營資質的公園、游樂場等單位攀巖事故頻發，造成一定的人身傷害。為有效廣大青少年安全，此處我們就針對人們常見的人工巖壁頂繩攀登來介紹一下青少年參與體驗攀巖運動的注意事項。

　　如何安全的參加攀巖運動呢?我們可以從場館經營資質、攀巖裝備器材、從業人員資質和參與者自我保護四個方面來防范。

　　一、攀巖場館經營資質

　　根據《中華人民共和國體育法》各商場、游樂場、運動場館必須獲得《高危體育項目經營許可證》才能開展經營攀巖運動。許可證由當地體育主管部門、工商主管部門統一頒發，懸掛于攀巖場館內醒目位置。可以查看許可證的編號等信息，并從中國登山協會官網上查詢真偽和是否在有效期內。

　　二、攀巖裝備器材

　　攀巖裝備器材是否有質量認證

　　主要的安全裝備有安全帶、攀巖繩、主鎖等是否具有國際CE(歐洲統一質量認證)或UIAA(國際攀登聯合會)認證標識，每個攀巖產品都會印有相關說明和認證，在使用前一定要細心查看。

　　檢查攀巖器材是否磨損老化

　　目測查看攀巖安全帶、攀巖主繩、安全帽和主鎖是否磨損老化、織布類的是否嚴重起毛、形變，金屬類的是否嚴重磨損、腐蝕。

　　檢查攀巖器材是否合身

　　針對不同小朋友，有專門的保護器材。一般8歲以下都使用全身安全帶，8歲以上根據發育情況可以使用半身安全帶。安全帶穿著時松緊為能插入一個手掌為宜;安全帶腰部收緊后，在卡扣后應長余8cm。

　　根據需要可以挑選攀巖輔助裝備，如攀巖鞋、鎂粉袋等。

　　每次攀登離地前檢查主鎖是否擰緊、繩結是否正確、連接是否準確。記住每次攀登離地前都要相互檢查。

　　三、攀巖從業人員資質

　　攀巖過程中負責給攀爬者提供保護的人員我們稱為保護員。保護員需要考取從業資質才能從事此工作，查看保護人員是否持有中國登山協會頒發的攀巖從業資質，根據證書編號即可在“國內體育總局體育職業技能鑒定網絡管理平臺”上查詢真偽，工作人員若稱沒有帶證，可詢問其姓名及證書編號或身份證號，登錄網站查詢。#p#分頁標題#e#

　　四、自我保護

　　做好了安全保護后，攀爬者還需要了解簡單的幾個在攀登中自我保護技巧。

　　攀爬前準備

　　(1)取下手表、發卡、手機、鑰匙等隨身物品，以免攀爬過程掉落或攀爬過程中戳傷自己。

　　(2)不能穿涼鞋、光腳或穿裙子攀巖。

　　(3)檢查手指指甲是否太長(建議不超過1毫米);檢查頭發是否扎起。

　　(4)熱身。攀巖是一個激烈運動，在攀巖前一定要在地面進行熱身和拉伸練習，熱身充分后再開始攀登。

　　(5)攀爬前可以請教練演示。

　　(6)離地前，再次相互檢查安全措施是否有效。

　　攀登時

　　(1)聽從教練指導。

　　(2)量力而行，循序漸進.

　　(3)保持和教練溝通。

　　攀登結束后

　　(1)放手前需和教練溝通并得到明確回應后再放手。

　　(2)放手離開巖壁后，繩子會拽住攀登者，保護者緩慢將攀登者放下，攀登者腳蹬踩巖壁，一只手抓住繩子，一只手保護身體不碰到巖壁及支點。

　　(3)安全落地后拆除保護裝置，致謝教練，盡快離開攀登區域。

　　攀巖是一項安全的且具有挑戰性的體育活動，小朋友在整個努力的過程中，腳踩實、手抓穩、努力再努力!小朋友一旦喜歡上攀巖，養成攀登習慣后，會將勇敢、堅韌、獨立、自信的品質用于生活學習中，并終生受益。在此我們歡迎更多的小朋友和家長來到攀巖場館，在巖壁上發現一個個潛能無限的小孩。