當然，攀巖是一項危險的運動。我們怎樣才能確保我們的安全?

　　前行者，合格的裝備。第二，正確的技術的操作。第三，豐富的攀登經驗包括自我保護意識。

　　在練習橫向移動時，要注意上方攀爬者的高度，是否脫落時會砸到你。腳的高度盡量不要超過巖板的第二塊，脫落時要先腳掌先著地，然后用腿的彎曲程度來控制緩沖，手可做輔助平衡，不要像后倒。

　　無保護時不要徒手攀巖較高的路線。保護時要檢查裝備是否穿著正確，技術要熟練正確，認真負責，新人保護要求兩個人較少，一個主一個副保護。在攀登的過程中，攀登者脫落時要注意自己的身體姿態，不要背對著巖墻，和頭下腳上，正確是用腳掌去抵巖壁，雙腿打開(比肩寬)稍彎曲，上身稍向后仰，就像做在汽車的座位上那樣。兩手打開掌握平衡，必要時用手輕帕一下墻或抱住頭。還有些要靠自己去感悟了。這樣可以降低和避免我們的傷害程度。