攀巖運動從19世紀在歐洲萌芽至今，經過一個世紀的錘煉演變，到目前已發展形成為三種運動類型：

　　1、攀登懸崖峭壁。這在歐美等國及亞洲的日本十分盛行，因為這是登山者必須掌握的一項基本技術，因而吸引著大批的登山和攀巖愛好者。

　　2、休閑式攀巖(或稱抱石攀登)。實際上攀巖是攀石的擴大和延伸，抱石攀登更具活力和現實意義。利用天然巨石進行一項特殊運動--攀石(抱石)。那種單獨一個人在光禿禿的石頭上攀巖時產生的令人緊張而興奮的刺激吸引著眾多愛好者。

　　3、人工巖壁攀登。從80年代開始已風行四海八荒，由于攀登自然巖壁有諸多不便，人們開始在人口稠密的喧鬧市區開發出了人工巖壁，而且多數是用來進行比賽用的。1989年開始的“大范圍杯攀巖賽”，一年之內要分別在好幾個國內分段比賽，然后再總排名，這項比賽都是在室內人工巖壁舉行。

　　這三種攀巖類型都是攀巖運動發展過程逐漸形成而被人們公認為高雅、文明的高層次體育、休閑活動。隨著社會經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，這項運動也逐步被更多的年輕人所接受并喜愛。

　　我國的攀巖水平還很低，很多人從電視或報刊上看到了攀巖運動，覺得很新奇、很刺激，但較深的印象是太危險。其實攀巖并不危險，準確地說是有驚無險，學習攀巖就是為了更安全的攀登。當您投身到這項運動中，一定會發現它的魅力所在。