徒手攀巖(rock climing with hands)：利用巖石上的裂縫、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭巖壁的運動。

　　攀巖是一項鍛煉綜合素質的運動，不僅可以獲得驚人的勇氣、過人的力量、較好的柔韌性，更可以提高耐力和判斷力，使人在激烈競爭、紛繁紊亂的都市生活中應付自如。在巖壁上攀爬時，生活簡單得只剩下自己。

　　徒手攀巖就是不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，因而具有較大的危險性，名列大范圍十大危險運動之列。但是，徒手攀巖正以其特有的魅力，突出的個性感染著人們，參與攀巖，會讓人在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

　　在歐美、前蘇聯及亞洲的日本、韓國，攀巖運動已相當流行，當今大范圍攀巖水平數歐美特別是法國與美國較高，法國相對在人工巖壁上占優，美國在自然巖壁稱強。在亞洲，日本、韓國水平較高，他們有些選手已達到大范圍水平。中國大陸、香港及臺灣的水平大體相當，同屬亞洲中流水平。