多樣的變化帶給“攀登”這種活動(dòng)前所未有的挑戰(zhàn)。每一條巖面上的路線都是對(duì)攀登者心理和生理的考驗(yàn)，每一次攀登都不同于以往，所以去發(fā)現(xiàn)是什么在運(yùn)作、要做哪種攀登、為誰(shuí)設(shè)計(jì)的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的竅門(mén)。但攀巖并非是隨興的，有一些基本的原則可以提供給所有的攀登活動(dòng)者。

　　前行者、流暢的手腳并用能使你的移動(dòng)平順；

　　第二、比起暴力來(lái)，平衡感、靈敏度、柔軟度是對(duì)抗地心引力較好的武器；

　　第三、耐力一向比硬生生的暴力來(lái)得重要；

　　第四、力量的持續(xù)，是靠你把重量放在腳上，比用手臂拉起身體要好的多。較好的狀況是用較少的力完成攀登；

　　第五、保持放松是省力的較佳辦法，很多的攀登是靠直覺(jué)的，移動(dòng)對(duì)放松的心志來(lái)說(shuō)很自然就能達(dá)成。